كيفية التنظيف بدون تعب
by Dewly on 13 أغسطس، 2015
تنظيف المنزل هو عملية شاقة … مؤسسة الضمان السعودى – شركة تنظيف بالرياض– تنصحك أن تفعلى كل هذا المجهود البدني بطريقة متالية لتجنب وقوع اصابات في طريقة تسليك المجارى بمنزلك.
-
ابقى المكنسة كهربائية قريبة من جسمك مع احكام قبضتك على الجزء الأوسط. وليس بعيدة ، استخدام منافض عالية أو القماش ملفوفة حول راس المماسح بدلا من ذلك. أواستخدام سلم صغير.
-
بدلا من الانحناء لتنظيف الأرض انحنى على ركبتيك.
- تنظيف البوتاجاز من الدهون بالصور
-
التناوب بين أيدي اليمين واليسار، أو التناوب المكنسة بين الجانبين الأيمن والأيسر.
-
تأخذى راحة من وقت لاخر لتسترخى العضلات.
-
تجنب رفع أو تحريك أي الأشياء التي هي ثقيلة جدا بالنسبة لك (مثل العفش الثقيل، الثلاجة الخ).
-
إذا كان هناك أرضية مغطاة بالسجاد والأثاث كنت تتحرك وخفيفة الوزن ، نقله عن طريق ثني الركبتين ثم الدفع أو السحب.
-
لا تنقلى الأثاث الثقيل والأجهزة وحدك – بدلا من ذلك، اسألى شخص آخر لمساعدتك.
أضف تعليقاً